Wenn es um Bewegung geht, sind viele von uns Gewohnheitstiere. Wir gehen im Fitnessstudio in die gleiche Klasse, trainieren mit dem Ellipsentrainer genauso und laufen jedes Mal dieselbe Strecke, wenn wir unsere Turnschuhe schnüren. Sicher, regelmäßiges Training ist gut für Sie, aber es ist auch wichtig, Ihre Fitnessroutine zu variieren. Ihr Körper – und Ihr Gehirn – profitieren…
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Deine Fitness News
Dienstag, 5. November 2019
Montag, 16. September 2019
Welche Bereich können mittels Liposuktion behandelt werden?
Wussten Sie, dass die Fettabsaugung nach wie vor eines der beliebtesten Verfahren der plastischen Chirurgie weltweit ist? 2018 entschieden sich mehr als 128.000 Menschen in Deutschland für eine Fettabsaugung, um ihre ästhetischen Ziele zu erreichen. Männer und Frauen haben sich im Kampf gegen hartnäckige Fettpolster für eine Fettabsaugung entschieden, die einfach nicht auf Ernährung und Bewegung anspricht. Sogar für…
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Mittwoch, 15. Mai 2019
Kann eine elektrische Zahnbürste Zahnfleischbluten verursachen?
Ist es normal, dass die Zahnbürstenrotationen Zahn- oder Zahnfleischbluten verursachen? Ich habe versucht, eine elektrische Zahnbürste (nicht die teure Art) zu verwenden, und meine Zähne und mein Zahnfleisch begannen zu bluten, insbesondere an einer Stelle. Wir sprachen mit der Zahnärztin Dr. Anne Herberger und baten Sie die Frage aus Ihrer Sicht zu beantworten. Vor ein paar…
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Donnerstag, 11. April 2019
Das deutsche Gesundheitssystem: Ein Leitfaden für das Gesundheitswesen in Deutschland
Das deutsche Gesundheitssystem: Ein umfassender Leitfaden für den Zugang zur Gesundheitsversorgung in Deutschland, einschließlich Informationen zur Krankenversicherung in Deutschland (privat und öffentlich), Krankenhäusern in Deutschland, Besuchsärzten, Notfalldiensten und mehr. Wenn Sie im deutschen Gesundheitssystem leben und arbeiten und in Deutschland arbeiten, haben Sie möglicherweise Anspruch auf staatliche Gesundheitsversorgung in Deutschland, sofern Sie in Deutschland krankenversichert sind. Ansonsten…
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Sonntag, 17. Februar 2019
Aktivitäten zum Aufbau von Kraft und Ausdauer
Trainingsmodelle kommen und gehen. Neue Wege, um Gewicht zu verlieren und Kraft zu gewinnen, werden immer als das Neueste und Größte bezeichnet. Die meisten sind einfach und teuer. Es gibt viele Dinge, die Sie zu Hause oder mit begrenzten Fitnessgeräten tun können, um Kraft und Muskelausdauer aufzubauen. Was sind Muskelkraft und Muskelausdauer? Muskelkraft und Ausdauer mögen ähnlich klingen,…
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Dienstag, 11. September 2018
Gesunde Zähne haben Einfluss auf die Leistungsfähigkeit im Sport
Während die Forschungsbasis begrenzt ist, haben Studien seit dem ersten Bericht über die Olympischen Spiele 1968 bei Hochleistungssportlern immer wieder schlechte Mundgesundheit gemeldet. Der Befund ist konsistent sowohl bei ausgewählten Stichproben, die bei großen Wettbewerben Zahnkliniken besuchen, als auch bei einer repräsentativeren Auswahl von Teams und führte zu Aufforderungen des Internationalen Olympischen Komitees nach genaueren Daten…
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Samstag, 8. September 2018
Häufige Schulterverletzungen – Übersicht
Im Jahr 2006 gingen etwa 7,5 Millionen Menschen wegen Schulterproblemen in die Arztpraxis, einschließlich Schulter- und Oberarmverstauchungen. Mehr als 4,1 Millionen dieser Besuche waren für Probleme mit der Rotatorenmanschette. Schulterverletzungen werden häufig durch sportliche Aktivitäten verursacht, die übermäßige, sich wiederholende Überkopfbewegungen wie Schwimmen, Tennis, Werfen und Gewichtheben beinhalten. Verletzungen können auch bei alltäglichen Aktivitäten wie Waschen von…
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